Muffin Top

Olá garotas!!!


Tenho certeza que a grande maioria de vocês sofrem com o mesmo probleminha.... aquela gordurinha teimosa que salta pra fora da calça, popularmente conhecida entre os americanos como "Muffin Top". Essa é a gordura localizada mais difícil de ser exterminada, mesmo fechando a boca e malhando.

Muita gente pensa que para se livrar dos famosos flancos, só mesmo com uma lipo. Mas vocês estão enganadas!!! Não é tão difícil, eu mesma descobri como acabar com o Muffin Top, e não é tão difícil assim.

Se você for gordinha, claro que uma dieta se faz necessária aliada às outras dicas, mas se você é magrinha, e tem só essas gordurinhas, não é preciso seguir uma dieta mais rígida (claro que cortar os excessos vai ajudar, mas sem neuras).

São apenas dois pontos a serem trabalhados: O primeiro é o exercício aeróbico: vou ser sincera, pra mim os únicos que agem nessa gordurinha são a corrida e a caminhada em ritmo acelerado. Elas literalmente secam essa região. Faça o exercício de acordo com o seu condicionamento, quanto mais, melhor. Eu costumo fazer por cerca de 1h, 5 vezes por semana.

O segundo ponto, crucial, é o uso de uma cinta modeladora. Não me perguntem como eu comecei a usar uma, e nem mesmo porquê, pois nem eu mesma me lembro. Ela resolve MUITO mesmo!!! O que acontece é que essa gordurinha acumulada é causada em grande parte pelo uso de calças de cintura baixa, que pressionam a região e "empurram" as gordurinhas pra cima. A cinta vai fazer uma espécie de drenagem na região, ajudando as gordurinhas a se "realocarem". A cinta precisa estar apertada, mas não demais, para que você consiga respirar confortavelmente. Fique com ela o quanto tempo conseguir, pelo menos umas 4 horas por dia. A minha marca preferida é a Esbelt, por achá-la mais estruturada do que as outras.



Já dei essas dicas pra várias amigas, e todas acharam excelente! Os primeiros efeitos já são visíveis em uma semana.

Se alguém fizer, me diga o que achou!

Beijos

Como transformar seu jeans velho em skinny

Meninas,

Aproveitando o assunto dos jeans skinny, eu achei ótima essa reportagem explicando como transformar seu jeans mais larguinho num skinny. Leia a matéria aqui.



Embora entenda um pouco de costura, eu preferi mandar algumas na costureira pra fazer esse ajuste, há um tempinho atrás.

Beijos

Jeans Skinny + comprinhas de ontem

Pessoal,

Não sei vocês, mas eu não abro mão das minhas calças skinny. Mesmo não sendo mais a última moda, acho que elas caem superbem em qualquer ocasião. Claro que é importante ter outras calças mais larguinhas, praqueles dias em que a gente não tá a fim de apertar as coxas na skinny.

Há uns meses atrás, eu vi a coleção da C&A no site, e vi várias lavagens de jeans super skinny, por um preço ótimo, R$ 59,90.

Passei lá pra conferir, e os modelos são realmente uns mais lindo que os outros!! Claro que o tecido não é dos melhores, não dá pra esperar muito da C&A, mas eu acho que por esse preço vale muito a pena.

Dá pra comprar as peças em 6 lavagens diferentes! Eu já tenho 4 delas, só faltam duas! Mas atenção: fiquem atentas à numeração, pois ela é meio estranha: eu que uso 40, na C&A algumas tenho que comprar 38, outras 40 e outras 42.



Aqui na foto as duas lavagens que comprei ontem, mais esse shortinho lindo, que estava na remarcação por apenas R$ 19,90!!

Espero que tenham gostado!

Beijos a todas!

Post perdido

Bom, eu escrevi um post enorme, mas meu mozilla travou e eu perdi tudo! =[

Vou dormir, amanhã eu escrevo!

Beijos

Comprinhas do dia

Meninas,

Além das diquinhas de beleza, vou postar aqui minhas comprinhas de cosméticos, roupas, e acessórios, ok?

As compras de hoje foram essas:


Essa bolsinha eu paquerava fazia tempo!! Mas não queria comprar por parecer muito porcariazinha... mas depois que vi essa de oncinha hoje, não resisti!!! Ela até é bem feitinha, tem um bom acabamento!! E me custou só R$ 10, na lojinha de bolsas dentro do metrô Sé (!!!!)

A blusinha eu achei por acaso! Nas lojas Marisa, só R$ 19,90!

=]

Esfoliação com sabonete líquido

Pessoal,

Essa semana resolvi testar uma outra receita de esfoliação caseira para o corpo, e foi um sucesso!!!! Diga-se de passagem gostei muito mais do que a que eu sempre fazia, com óleo e açúcar cristal.

A receita é mais simples ainda:

- 100 ml de sabonete líquido (Eu usei o Lux Fashion Pink, que é uma delícia, e deixou de ser edição limitada)
- 1/2 kg de açúcar

É só colocar o sabonete em um pote, e ir misturando o açúcar aos poucos. Aplique antes do banho, com o corpo ainda seco, e não se esqueça de hidratar depois!

Beijos à todas

Limpeza de pele em casa

Boa noite meninas!!

Para uma pele do rosto bonita, sem aqueles cravinhos e espinhas, uma limpeza de pele é muito importante!! Claro que não é só isso que vai te dar uma pele de bebê, já que isso também depende de se beber muita água, ter uma alimentação saudáve, etc., mas ajuda bastante.


Eu costumo ir à esteticista a cada dois meses. Mas uma vez por semana, faço uma limpeza de pele caseira, que ajuda MUITO na aparência.

Você vai precisar de:

- 1/2 xícara de chá de aveia em flocos finos
- 1 xícara de chá de açúcar
- 2 colheres de sopa de mel
- água
- escova de dentes velha
- tônico (se a sua pele for seca) ou adstringente (se a sua pele for mista / oleosa)
- máscara para o rosto (explicarei depois)
- hidratante para o rosto

Molhe o rosto, pescoço e colo. É importante fazer a limpeza de pele em toda essa área, para ficar com a pele uniforme. Coloque um pouquinho de água na aveia (o suficiente apenas para umedecê-la) e aplique em toda essa região, com massagens. A aveia é ótima para clarear a pele. Deixe por 05 minutos.

Misture o mel e o açúcar, e aplique por cima da aveia, massageando por uns 02 minutos. Evite a região ao redor dos olhos. Passe nos lábios também, para amaciá-los. Enxágue. O açúcar irá esfoliar a pele, e o mel a deixará mais macia.

Aplique um hidratante por todo o rosto, pescoço e colo para preparar a pele para a remoção dos cravinhos e espinhas. Use a escova de dentes para massagear por cerca de 05 minutos. Se você tiver uma escova de dentes elétrica, melhor!

Coloque água para ferver. Quando ela estiver bem quente, mas não fervendo ainda, ponha numa bacia. Coloque seu rosto em cima da bacia, a uma distãncia de uns 30 cm, e cubra com uma toalha. O vapor fará seus poros se abrirem. Fique assim por uns 10 minutos.

Com muito cuidado, remova os cravos e espinhas. Se você tem unhas compridas, proteja as pontas dos dedos com gaze. Uma ferramente que eu uso muito para fazer isso é esse removedor de cravos:


Eu comprei o meu na farmalife, e paguei menos de R$ 7.


Depois de removê-los, enxágue o rosto com água fria, e aplique o adstringente ou o tônico.

A próxima etapa é usar uma máscara de sua preferência. Pode ser uma cicatrizante, clareadora, ou outra qualquer. Eu costumo usar uma da neutrogena anti-cravos, excelente, a Rapid Clear, ou a velha e conhecida máscara de pepinos da avon. Uma sugestão é aplicar uma clara de ovo no rosto, com a ajuda de um pincel, e depois enxaguar. Ela tem efeito tensor.





Depois da máscara, aplique o hidratante para o rosto e prontinho!!!

Espero que tenham gostado!

Beijos e uma ótima semana.

Descoloração + esfoliação + hidratação

Olá meninas,

Concluindo os últimos dois posts, o ideal para ficar com a pele do corpo linda e macia é aliar o trio descoloração + esfoliação + hidratação, nessa ordem!

Beijos à todas!

Banho de lua

Oi Pessoal!

A dica de hoje é sobre descoloração de pêlos, também conhecido como "banho de lua"!

Vejo muitas meninas tão bonitas por aí, mas que não tem esse cuidado! Acho que pêlos loirinhos dão um charme especial, e também disfarçam certas imperfeições (como celulite).

Para mostrar que somos preocupadas com a beleza, acho fundamental estar com a descoloração em dia. Uma aplicação a cada 10 ou 15 dias é suficiente.

Mas não basta apenas passar o descolorante nos braços e pernas. Para ficar bonito, eu particularmente acho, é preciso passar o descolorante nas pernas, bumbum, barriga, costas, seios, braços e até mesmo no pescoço! Pois assim, mesmo aquela penugem bem ralinha fica loirinha e charmosa.

A forma mais comum de fazer a descoloração é misturar 1 parte de pó descolorante (eu sugiro o care liss) com 2 partes de água oxigenada cremosa 30 volumes, de qualquer marca; então aplicar pelo corpo e deixar por cerca de 15 minutos. Ou então com kits prontos, como o da Blondor (que eu particularmente acho péssimo).

O grande problema da descoloração é que a maioria das mulheres sofre com a ardência que o processo causa na pele. Então, uma forma mais rápida e que praticamente não causa coceira é usar um daqueles kits de Koleston Mechas para fazer a descoloração. Descobri isso sem querer, quando usei um restinho do que sobrou do meu cabelo pra passar no braço, e em cerca de 5 minutos os pêlos já estavam mais que loirinhos, estavam quase brancos.



Depois da descoloração, lave bem as áreas com sabonete, e em seguida aplique um bom hidratante!

=] Beijos à todas

Esfoliação para o corpo

A primeira dica do blog é sobre um dos passos fundamentais para ter uma pele bonita: a esfoliação. A esfoliação é fundamental, inclusive, antes de se bronzear, para que a cor fique mais uniforme, já que as células mortas são removidas. Ela também serve para auxiliar na remoção daquelas bolinhas que insistem em aparecer nas regiões de maior atrito com roupas, como bumbum, coxas e braços.

Vou ser bem sincera, já comprei muitas marcas de esfoliante, e cheguei a uma conclusão: não vale a pena comprar, pois nenhum é tão eficiente quanto os feitos em casa, que além de melhores, saem muito mais em conta. A única exceção era um esfoliante da Victoria's Secret, da linha SPA, que infelizmente saiu de linha.

Já testei várias receitas caseiras. Fubá, aveia, sal grosso (que diga-se de passagem, entrou nos meus poros da perna e a dor foi horrível)... Mas a melhor, sem dúvida, é a que eu vou ensinar hoje à vocês.

Fazer essa esfoliação toda semana, durante o banho mesmo, vai garantir uma pele do corpo linda e macia.

Vamos lá:
- 1 kg de açúcar cristal
- 40ml de óleo de sua preferência (eu recomendo o de amêndoas doces, aquele clássico)
- 1 xícara de chá de mel
- 1/2 xícara de chá de água

Misture todos os ingredientes em um pote grande, e já está pronto!!! Massageie bem, por todo o corpo, e depois é só enxaguar e aplicar um hidratante!!

Importante:

- Não coloque mais óleo do que 40ml, se não ele vai dissolver o açúcar!

- Prepare a mistura na hora em que ela vai ser usada, pois senão o açúcar dissolve e perde o efeito!

- Não aplique essa mistura no rosto!

Beijos à todas